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更新日:2021年12月22日

すきま時間でガッチリ!

運動したいけれど時間がない」「日中は仕事で忙しい」という思いを抱えていらっしゃいませんか?すきま時間で一緒に健康づくりに取り組んでみましょう!

対象者

20~64歳のいちき串木野市民着30名

※インターネット環境があり、メールでのやり取りが可能な方

参加費

無料

内容

約5~10分の運動や栄養に関する動画視聴全6回コース

参加者特典ありポイント数上位5名には追加特典も!

動画

配信中の動画につきましては、下記リンクからご確認ください。

紹介動画

申し込みからの流れ

1.参加申し込みのメールを送る(下記”申し込み方法”参照)

2.申し込み完了・アンケートのメールが届く

※返信メールが届くまで2~3日かかることがあります

3.アンケート(3か月間の目標設定等)回答

  • 2ポイントゲット

4.12月から2月の計6回配信される動画を視聴

動画内に出てくるキーワードを期限内にメールで送る

  • 1動画につき2ポイントゲット
  • 全6回の各キーワードを期限内に送った方は最後に+5ポイントゲット

※期限を過ぎた場合、ポイントは付与されません

5.全6回コース終了後アンケート回答

  • 参加時の目標を達成した方には最後に+5ポイント

6.参加者全員に参加特典、上位5名にはさらに追加特典がご自宅に届きます

※ご自宅への郵送時期につきましてはメールにてお知らせします。

申込期間

11月8日(月曜日)~11月26日(金曜日)

※受付は終了いたしました。

申し込み方法

氏名・生年月日・身長・体重を下記メールアドレスにご送付ください

お問合せ先

串木野健康増進センター(電話:0996-33-3450)

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お問い合わせ

いちき串木野市役所健康増進課健康増進係

〒896-0035 鹿児島県いちき串木野市新生町183番地3

電話:0996-33-3450

ファクス:0996-33-3452

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