レシピ集・レシピ動画

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高齢者のためのフレイル予防

フレイルとは、加齢によって気力・体力などの心身の活力が低下した状態で、健康と要介護の間のことを言います。

食事は活力の源となり、バランスの取れた食事をとることが毎日の元気につながります。毎日の食事をおいしく楽しくするために、作り置きや自宅にあるもので簡単に作れるレシピを紹介します。

ご自宅でもわかりやすいように動画もアップしました。下記リンクからご確認ください。

「おいしい」「誰にでもできる」「身近にあるものを使って」をテーマに作ったレシピ集を掲載しています。※県のホームページにリンクが飛びます。

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