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更新日:2022年8月17日
ころばん体操は、いちき串木野市の住民主体の通いの場で行われている健康体操です。腕や足の筋肉を中心に全身、そして頭も鍛えられる体操です。
ご自宅でもできるよう、体操動画をアップしていきます。
ころばん体操を知っている方も知らない方も、是非、やってみましょう!
おもりの貸し出しもしていますので、ご希望の方は地域包括支援センターまでご連絡ください。
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