こころの健康

「不安で落ち着かない」「何もやる気になれない」「眠れない」「人に会いたくない」など、こころや体、行動が「いつもと違うな」と感じたときは、こころが悩みやストレス、環境の変化などに耐え切れず、不協和音を奏でているのかもしれません。

心身の不調を放っておくと、こころの病気を発症し、自殺に追い込まれてしまう恐れがあります。

こころの病気は自分では気づきにくいものです。「ちょっと疲れているだけ」「私は大丈夫」などという思い込みから、対処が遅れて発症する場合もあります。